随着近几年心理健康教育活动的有序开展，为了使“整体健康”的观念深入人心， 9月23日，应用技术学院在7B-102顺利开展了2017年专升本心理健康教育讲座，校心理健康服务与究中心的中国科学院理学博士、国家三级心理咨询师刘英华老师担任主讲老师。2017年专升本彭州校区就读的会计学、工程造价、工程管理、土木工程四个专业的全体同学参与。讲座由学院心理指导老师胡婷主持。

    刘英华以“明明白白我的心”作为本次讲座的主题，解释大学生心理问题的含义、以及解决心理问题的方法。她指出，多数人在人生发展过程中都会出现不同程度的发展性与适应性问题。随后，她就 “你与自己的关系如何”为观点与同学们分享了四个案例：我的爱太多、我是好人、高冷的灵魂、热闹的人生四个在生活中常见的性格，通过这几个故事案例总结出同学们对应的态度与性格。希望同学们在树立正确科学的人生观的同时，需要有效的控制情绪并保持良好心境、培养良好的生活习惯和业余爱好。随后，讲到了大学生活中常见问题以及应对策略，大学生活中学习、人际关系、独立生活等方面适应不良的现象比较常见，如果出现这些问题，大家不必沮丧，而应当努力提高个人应变能力、承受挫折的能力，开放自己，寻求支持，并明确个人任务、树立恰当的个人目标。最后，谈到心理咨询，她表示同学们随时可以进行心理咨询，快乐或忧伤、迷茫或受挫之后，都可以和老师谈心，以此来调节情绪、增进心理健康发展。在整个活动过程中，同学们认真听取老师传授的方法和经验，以饱满的热情和兴趣投入到对心理健康问题的学习中去，并达到良好的效果。

本次讲座主要针对当前大学生的情绪现状，分析大学生负面情绪产生的原因，并提出有效的解决方案。刘老师通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为同学们带来了一次心理瑜伽的洗礼。

讲座现场（一）

讲座现场（二）